logo print
Geen nieuws beschikbaar.

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Aerobics/Seniorobics

Aerobics

Iedereen kent het wel : aerobicdance, total pilates,tone, shape, but, conditie, actief bewegen op een ritmische manier. Al dan niet met behulp van steps, waarbij het accent ligt op de onderste ledematen.

Op een mix van moderne muziek worden de aerobic- en fitnessoefeningen in een swingend kleedje gestopt. De lessen bezorgen je een uitstekende conditie, en naar verluidt ook een superslanke lijn !!.

Meisjes en jongens vanaf 14 jaar zijn welkom.

Seniorobics

Low impact-aerobics voor de conditie, spierverstevigende oefeningen en daarna stretchen om soepel en lenig te blijven: dat is in een notendop de inhoud van deze les. Ideaal voor wie aerobics of BBB te zwaar vindt, maar toch graag wil blijven bewegen en oefenen op muziek.

In de eerste plaats bedoeld voor senioren, maar al wie graag een “lichtere” les volgt (om vb. medische redenen) is welkom (vanaf 14 jaar).

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Volg ons op: