logo print
Geen nieuws beschikbaar.

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Functional F!T

Functional what?! In het dagelijkse leven, op je werkvloer of tijdens het sporten is het correct uitvoeren van bewegingen essentieel. Functional F!t legt hier de nadruk op met als doel een grotere succesbeleving, het verbeteren van prestaties, een betere levenskwaliteit en een kleinere kans op blessures.  

Wekelijks zal er een uitdagend ‘conditie’ circuit klaarstaan dat haalbaar is voor iedereen.
Met de steun van opzwepende beats legt iedereen op zijn niveau het circuit af. De oefeningen wisselen kracht, lenigheid, uithouding en snelheid af met als hoofddoel het verstevigen van de rompstabiliteit.

Any movement of the arms and legs is affected by the stability and the strength of core muscles (R. Jahoda – TAOM 2015 Convention).

Dus wil je aan je algemene conditie werken, zie je dit als een leuke aanvulling van je sport of ben je het wachten in de traditionele fitness beu. Twijfel dan niet en kies dan voor de cocktail van muziek, plezier en beweging.

De lessen zijn voornamelijk bedoeld voor volwassenen, maar jongens en meisjes vanaf 16 jaar zijn welkom. Maximaal aantal deelnemers is 20 personen.

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Volg ons op: