logo print
Geen nieuws beschikbaar.

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Total body workout

In deze lessen ligt de nadruk op de versteviging van billen, buik en benen. Na een korte opwarming en stretching worden veel grondoefeningen gegeven, die deze spieren verstrakken, en dit alles op de bijhorende aangepaste muziek. Voor de grondoefeningen zijn matjes voorzien, maar je dient wel een handdoek mee te brengen.

De lessen zijn voornamelijk bedoeld voor volwassen, maar meisjes en jongens vanaf 14 jaar zijn welkom.

Lenig & Vlug Nijlen vzw behaalde op 9 januari 2008 het IKGym kwaliteitslabel met een totaalscore van 71,8%. Op 20 december 2014 behaalde we het het nieuwe Q4Gym certificaat ontwikkeld door GymnastiekFederatie Vlaanderen. Met een totaal score van 71,7%. Meer informatie vind je op www.q4gym.be

 

 

Volg ons op: